吃柿子的时节来了,怎样吃柿子最好?

    发布时间:2016-10-12   来源:中华康网   
      手机查看

怎样吃柿子最好

民谚有“立秋核桃白露梨,寒露柿子红了皮。”现在正是吃柿子的大好时节,营养专家表示,柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养物质。

据专家介绍,柿子有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。它还可以缓解干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。

但最近微信朋友圈流传“柿子+酸奶会中毒”的消息,让喜欢吃柿子的人不禁担忧起来。对此专家表示,这样的传闻主要与柿子中所含鞣酸有关。鞣酸又叫单宁酸,是一种多酚类物质。葡萄、李子、苹果、橘子、茶叶、桃、山楂等大多水果都含有鞣酸,并不是只有柿子里才有。鞣酸可在胃酸的作用下与蛋白质结合成鞣酸蛋白质,它不溶于水,沉积在胃内,再与果胶及植物纤维等凝结成块后,就可形成胃石。酸奶、海鲜、鸡蛋等食物都是富含蛋白质的食物,与柿子同吃容易形成胃石,导致胃部不适而不是中毒。为避免吃柿子引发身体不适,建议不空腹吃柿子;不吃涩的柿子和柿子皮,因为它们中的鞣酸含量相对更高;不与蛋白质含量较高的食物同吃;一次不吃太多柿子,每天吃一个中等大小的柿子约200克至350克即可。

专家还指出,中医认为风寒咳嗽、寒性腹泻、脾胃虚寒的人不适合吃柿子。柿子的鞣酸成分可与铁质结合,影响铁剂补血药的吸收和利用。正在服用补铁药的人应少吃柿子。药理研究还发现,新鲜柿含碘量高,甲亢等患者最好不要吃。

      精彩必读
      近日,广州地区一家医院成功为患有再生障碍性贫...
      国家认监委、国家中医药管理局今日在京签署《关...
      寒冷冬季是中风病高发季节,据了解,近九成中风...
    甘肃快3 www.413668.com-好彩店彩票胜平负| www.581133.com-看彩啦开机号| www.664055.com-今晚七星彩出什么码| www.777449.com-皇冠彩票是真的吗| www.919792.com-手机彩票平台源码| www.983138.com-彩票之家下载安装| www.am93.cc-陕西快三开奖| www.yh65.cc-76858彩票-| www.242476.com-168彩票网合法吗| www.359003.com-体肓彩票号码| www.469701.com-永辉彩票官方网址| www.556180.com-福彩吧官网-| www.622625.cc-中发彩票破解方法| www.8pi.com-南京市彩票店转让| www.98mh.com-乐盈彩票吧-| www.6375.wang-3d福彩论坛杀| www.7714.pw-香港节点彩票| www.7797.net-大发分分彩开奖查询| www.92016.com-彩票中奖了怎么办| www.162459.com-福彩3d44462| www.229455.com-爱彩app彩票软件| www.333840.com-关于体育彩票知识| www.442284.com-易购彩票提现失败| www.547349.com-万博彩票二维码| www.628735.com-龙岩体彩中心| www.737698.com-今天3d彩报图库| www.817794.com-陆慧明竞彩分析| www.892713.com-竞彩足球的漏洞| www.976463.com-太原彩礼-| www.on6.cc-买江苏快三的技巧| www.c79.net-百宝彩票全屏走势图| www.44yf.com-足球竞彩专家预测| www.qn94.com-北京福彩中心app| www.23cp.com-体彩任九开奖时间| www.904710.com-福彩快3投注网| www.78322.cc-天天爱彩票新人红包| www.158110.com-足彩18086任九| www.363267.com-福建彩票中奖排行榜| www.674185.com-彩票带打群-| www.859285.com-体彩开机号今天| www.977064.com-彩礼6万6-| www.sq23.com-彩票预测号码| www.278592.com-吉首市快三秒| www.380384.com-七乐彩头奖-| www.024261.com-分分彩挂机方案| www.004821.com-优彩网彩票-| www.76yy.com-一彩票开奖查询| www.716811.com-注册送彩金棋牌游戏| www.954105.com-海南七星彩私彩玩法| www.95hv.com-kk彩票登录-| www.1569.vip-河北冀彩宝能用了吗| www.8279.in-够力彩梦册查码大全| www.150930.com-上海快三彩票投注| www.918101.com-网易彩票是真是假| www.ad86.com-彩798彩票官网| www.576908.com-体彩7星彩怎么玩的| www.760539.com-时时彩冷热软件| www.999926.com-易彩彩票官网app| www.x36.bid-中国体彩网时时彩| www.42963.com-968彩票登录| www.199479.com-彩票双色球开奖42| www.7903.vip-网投彩票排行榜| www.000141.com-天津市好彩数码印刷| www.134828.com-彩运网导航-| www.2812.net-彩票真假辨别图片| www.619056.com-时时彩十大信誉排名| www.803946.com-网上体彩怎么都停了| www.975577.com-长沙体彩中心| www.qs80.com-体彩公益宗旨| www.58xs.com-体彩大乐透论坛百度| www.24pm.com-iphone彩膜贴| www.3564.biz-送18彩金-| www.510912.com-日出彩虹图片大全| www.658198.com-千禧彩票登录| www.om3.cc-彩票计划软件9cb| www.782231.com-乐彩彩票登录注册| www.8977.me-彩票平台注册登录| www.024913.cc-乐彩网时时彩走势图| www.995986.com-福彩pk拾攻略| www.cj75.com-体彩排三开-| www.sv14.com-体育彩票7星彩规则| www.04ch.com-彩票理论知识| www.73et.com-彩亿彩票app下载| www.0812.net-锋彩直播app下载| www.25hb.com-华彩在线靠谱吗| www.019901.com-彩票时时彩哪个靠谱| www.189999.cc-吉林快三一共多少注| www.305528.com-甘肃快3开奖彩彩| www.227250.com-福彩快3软件哪个好| www.193772.com-香港惠民彩票| www.280368.com-最大的十大彩票平台| www.a06.cc-大通彩票下载| www.2495.pw-东盛彩报3d综合| www.441339.com-体彩退机器流程| www.648479.com-辉腾团队时时彩网址| www.838358.com-山东彩友论坛| www.960887.com-七乐彩查询-| www.64011.com-南阳结婚彩礼多少钱| www.080088.cc-3d福彩规律-| www.201184.com-七星彩十大专家预测| www.335934.com-体育彩票大乐透买法| www.494242.com-竞彩足球推荐专家| www.880717.com-武汉福利彩票店招聘| www.5518.tv-彩票店如何盈利| www.12272.com-山东彩票-| www.66132.cc-江苏快三破解程序| www.025389.com-极速快车是什么彩票| www.090120.com-福利彩票代理| www.166567.com-快三算号器手机版| 500彩票网www.65707u.com| www.075905.com-达人彩票怎么样| www.220503.com-休育彩票开奖公告| www.330606.com-信彩分分时时彩计划| www.440869.com-彩钢板厚度规格表| www.800301.com-郑州市福彩中心| www.918712.com-海南博彩-| www.978074.com-彩猫和蓝兔-| www.bw41.com-重庆贵族快三| www.a42.top-风彩彩票怎么样| www.42in.com-法国竞彩足球赛程| www.6609.xyz-万彩和彩票-| www.29392.cc-彩票下载苹果版| www.6645.top-双彩网打不开了| www.37871.cc-星光彩票是真的吗| www.272157.com-快三1分彩-| www.404141.com-金彩子-| www.662876.com-国彩过滤单怎么买| www.788742.com-中国体育足彩竞彩网| www.891709.com-五分彩平台app| 中国福利彩票www.33588t.com| www.td55.com-b8彩票-| www.799806.com-体育彩票开奖7星彩| www.930231.com-网购彩票江苏快三| www.988949.com-福彩3d黑彩网平台| www.ar75.com-贵州都匀体育彩票| www.qm52.com-骗买福彩pc蛋蛋| www.6ud.com-彩票主题餐厅| www.865029.com-重庆时彩下注官方| www.935017.com-彩票走势机顶盒| 彩天下www.c1363.com| www.3dn.com-买nba彩票-| www.89rx.com-竞彩篮球一定牛| www.5197.cm-韩国快三图-| www.24233.com-乐米彩票怎么停了| www.091596.cc-登录春秋彩票| www.195312.com-吉林市快三预测| www.sb72.com-一分快三怎样抓豹子| www.06sy.com-彩宝网开机号试机号| www.67ep.com-彩票中奖预感| www.180834.com-中彩app下载| www.814211.com-体彩大乐透技巧口诀| www.907339.com-电脑版中国体育彩票| www.970277.com-彩票老师骗局| www.cai3855.com快三开奖结果吉林省| www.le94.com-冀彩宝站主端下载| www.360855.com-七星彩开奖号号| www.971542.com-快捷彩票安全吗| www.54132.cc-足球博彩-| www.69054.com-世界彩票平台排名| www.802702.com-玩赚彩票下载| www.895133.com-天天时时彩助手| www.988246.com-东彩娱乐注册| www.mh60.com-好彩网靠谱吗| www.33lu.com-体彩购买时间到几点|